我国近一亿的人口食用槟榔，每年吃槟榔的人还在不断的增加，槟榔俨然已经成为大众级别的休闲零食。比较熟悉槟榔的人都清楚，槟榔在以前是一味重要的中药材，有着很高的中药价值，能够治疗缓解多种病症，甚至被历代医师称为“四大南药”之一。既然槟榔有如此高的药用价值，那么在营养价值方面如何呢?接下来和小编一起深入了解槟榔有什么营养价值吧。
1、槟榔能够为人体提供能量。
每100g槟榔能够为人体提供339千卡的能量，这个数字可能无法直观表达能量的多少，如果将100g槟榔提供的能量换个表达方式，即需要运动多久，这样便容易理解了。339千卡的能量相当于一盒米饭(快餐盒大小)或者半斤肥肉，这些能量需要慢跑十公里才能消耗掉。
不过平常我们食用的话，一般不会吃100g槟榔，一般都是在10~30g左右，因此大家也不用担心吃槟榔会导致身体变胖，减肥人士可以适当少吃。
2、槟榔含有丰富的营养物质。
槟榔含有丰富的蛋白质、糖分、无机盐、微量元素以及生物碱成分和其他碳水化合物，营养物质丰富，不仅能够为人体补充营养还能够提供丰富的能量。海南省当地居民便保留着食用槟榔来补充营养的习惯，甚至还将槟榔的食用融入到文化当中，成为当地的特色传统习俗。
以上便是槟榔汇整理的关于“槟榔有什么营养价值”的相关信息，总的来说槟榔含有丰富的营养成分，也有着极高的营养价值，在生活中可以适当食用。如果您还想了解槟榔相关的更多信息，不妨留下联系电话，还有机会免费试吃槟榔。